(SKU: LS41006BFE) Het recept voor dit traditionele ayurvedische kruidensupplement is duizenden jaren oud en er wordt naar verwezen in de traditionele Indiase ayurvedische teksten de Charak en Sushrut Samhitas. Triphala wordt beschouwd als een 'tridoshische rasayan' en heeft een balancerend en verjongend effect op de drie constitutionele elementen die het menselijk leven beheersen: Vata dat het zenuwstelsel reguleert, Pitta dat metabolische processen in stand houdt en Kapha, dat de structurele integriteit ondersteunt.
Triphala is een van de meest populaire kruidengeneesmiddelen in Ayurveda die 'reinigen' door de stoelgang te bevorderen. Een reden is dat constipatie en darmonregelmatigheid een van de meest voorkomende problemen bij veel mensen zijn. Dit kan leiden tot een slechtere algemene spijsvertering en leverfunctie, minder vitaliteit en misschien zelfs minder optimisme en een over het algemeen slechtere vooruitzichten en kwaliteit van leven.
Triphala combineert zowel voedings- als bloed- en leverreinigende (ontgiftende) werkingen. Het heeft weinig functie als lokaal verzwelgend middel, maar is eerder een smerende voedingsbron en bevat ook enkele bittere antrochinonen die helpen de galstroom en de peristaltiek te stimuleren. Het voedingsaspect zit deels in de vorm van bioflavonoïden, het hoge vitamine C-gehalte en de aanwezigheid van linololie, fosfolipiden en andere belangrijke stoffen.
Voedingsstoffen die het meer tonisch maakt. Vanwege het hoge voedingsgehalte beschouwen Ayurvedische artsen Triphala over het algemeen niet als een laxeermiddel. Sommige wetenschappelijke onderzoeken en praktische ervaringen van mensen die het door de eeuwen heen hebben gebruikt, hebben aangetoond dat triphala een effectieve bloedzuiveraar is die de galsecretie stimuleert door de lever te ontgiften, de spijsvertering en assimilatie bevordert en het serumcholesterol- en lipidengehalte in het hele lichaam aanzienlijk verlaagt. Daarom wordt het beschouwd als een soort universeel wondermiddel en is het de meest voorgeschreven kruidenformule.
Triphala-ingrediënten: hele vruchten in poedervorm en/of kruidenextracten (vruchten) van Belerische myrobalan, dwz Vibhitaki of Behada,Chebulische myrobalan (Terminalia chebula) Harada of Haritaki en Emblic myrobalan (Indiase kruisbes) Amala of Amalaki.
Amalaki, Emblica Officinalis, is een van de beste verjongers van Ayurveda en een sterke natuurlijke antioxidant die ook helpt om het immuunsysteem te versterken. Brengt Pitta in evenwicht.
Haritaki, Terminalia Chebula, de Tibetaanse „koning van de geneeskunde”, is een klassiek tonicum voor hart en hersenen dat lang meegaat. Het wordt vaak afgebeeld in de uitgestrekte palm van de Boeddha. Brengt Vata in evenwicht.
Bibhitaki, Terminalia Belerica, een krachtig verjongingsmiddel dat lever- en hartaandoeningen vermindert, verbetert ook de stem, het zicht en bevordert de haargroei. Brengt Kapha in evenwicht.
Traditionele ayurvedische eigenschappen van Triphala
Smaak: Zoet, zuur, scherp, samentrekkend, bitter
Virya: Ushna (warm)
Vipaka: zoet, zuur, scherp
Guna: Licht en droog
Dosha: Tridoshisch, wat betekent dat het alle constituties in evenwicht brengt
Prabhava: Rasayan, wat betekent dat het de aangeboren kracht van Ojas opbouwt
Bijwerkingen van Triphala: De enige keer dat u triphala niet mag gebruiken, is tijdens de zwangerschap. Aangenomen wordt dat de 'neerwaartse stromen' energie een miskraam bevordert.
Dosering van Triphala: Hoe wordt Triphala ingenomen - Traditioneel wordt triphala ingenomen als triphala churna/triphala churnam/triphala poeder.
Men zou twee of drie gram trifala-choornaam/trifalapoeder met warm water erdoor roeren en de volledige hoeveelheid elke avond of verdeeld over drie doses over de dag innemen, indien mogelijk tussen de maaltijden.
De grotere dosis is meer laxerend, terwijl de kleinere dosis de neiging heeft om geleidelijker bloedzuiverend te werken.
